Moje začátky v antiafibgu
Jak jsem se dostal k zájmu o dlouhověkost? Pravidelně jme navštěvovali prarodiče, a tak jsem mohl sledovat v přímém přenosu, jak stárnou, slábnou a objevuzjí se u nich nemoci, hluchota, slepota, demence. Moji babička a dědeček jak můžete vidět na fotkáchch byli sežehnutí sluncem, protože pracovali v sádku.
Já jsem byl v roce 1978 přibližně v době bdospívání sa oni měli okolo 85 let. Když jsem je prohlížel, všiml jsem si, že měli obličeje a ruce zvrásnené sluncem, zatímco kůži skrytou oděvem měli hladkou jako nemluvně. Neměl jsem tedy pochyb, že szárnutí je způsobeno zářením. Vnitřní poškození jsou způsobená zářením, které prochází skrz.
Jaká byla příčina stárnutí v tehdejších publikacích
Začal jsem číst první knížky o stárnutí a prodlužování věku. Udivilo mě, kolik různých teorií o příčině stárnutí bylo vymyšleno. Mně připadala jako jediná správná volnoradikálová teorie stárnutí. Vždyxť volné kyslíkové radikály vznikají ponejvíce působením ionizačního záření. Tehdy byly známy záření gama , rentgenové a neutronové záření z radioaktivního rozpadu hornin.
Jelikož volné kyslíkové radikály se dají zhášet pomocí antioxidantů, vypůkjčil jsem si ve vědecké knihovně 9000 stránkovou publikci , která se jmenovala Antioxidants. Seznali mi ji mezinárodním dovozem. Ačkoliv mnohé knihy su toužil vypůjčit další čtenáři a musely se po měsíci vracet, o publikace o stárnutí nebyl absolutně zájem, a mohl jsem si je překládat npůl roku.
Co v ní bylo o antioxidantech? Především fakt, že antioxidant sám o sobě je neúčinný a antioxidačního účinku se dosahuje vhodným zkombinováním více spolupracujících antioxidantů. O tom jsem napsal několik článků a ebooků.
Přečetl jsem si odborné knížky, které asi druzí nečetli
Koupil jsem si kromě jiného Biochemii pro lékaře z roku 1980. Zajímavé bylo, že všechny vitaminy a kofaktory v metabolismu jsou antioxidanty a dají se použít proti stárnutí. Takže jsem si byl jist, že mám správný návod proti stárnutí. Od té doby byly objeveny pouze 2 nové antioxidaty. Všechny byly známé již před rokem 1980. To tu zdůraz%nuji předevím proto, že spousta lidí očekává, až bude objeveno něco nového, převratného, co jim prodlouží život. Včetně učitelů dlouhověkosti
Neznalost dokonce vede k tomu, že mudrlanti vyobrazení na hlavní stránce testují zastaralé, dávno opuštěné antioxidanty, třeba nordihydroguajaretovou kyselinu. Samozřejmě bezúspěšně.
Dřéve byly jen málo účinné prostředky
V období mezi rohem 1980 a 2023 ještě nebylo možné dovážet ze světa kvalitní přípravky preoti stáírnutí, a tak si nebylo možné ověřit účinnost. Za socializmu bexistovala většina přípravků. Lipojevaja kislota se vyráběla v Sovětském svazu. jenže všechny přípravky byly velmi slabé. Nejčastěji obsyhovaly 50 mg, zatímco ty dovážené ze světa příkladně 500 mg. Teprve od roku 2004 jsem si začal být jist, že kaskádové antioxidanty účinkují ve zpomalování stárnutí.
Tvyšovače odolnosti proti stárnutí
Učitelé dlouhověkosti, kterí uvěřili, že antioxidanty nefungují šli jinou cestou, a sice ovlivňoním metabolických drah mTOR a Nrf2. Aniž bych zacházel do komplikovanosti vysvětlím vám to ve stručnosi.. Tyto dráhy zvyšují odolnost organizmu proti stárnutí. Problém je, že substance, kterén tyto odolnost zapínají, jsou vlastně prooxidační antioxidanty, které stárnutí uruchlují. A tak si aktivaci drah mTOR a Nrf2 můžeme připodobnit k oráření malým množstvím zářeníza účelem zvýšení odolnosti proti záření. .
Nemusíte být génbius, aby vám došlo, že když hledáte optimální dávku záření, tak nejprve dokjáchází ke zvyšování odolnosti proti záření, ale se zvyšováním dávky zážení, začíná převládat poškození nad zvýšenou odolnosti.
A teď se podržte, když oni kombinují několik látek s tímto povzbuzujícím efektem, tak je bto podobné, jakobyste se nechali ozářit více druhy záření v domění, že vám to vícenásobně zvýší odolnost proti záření. Ale dosáhnete jen toho, že budete ozáření vyšší dávkou všech záření. To je vlastně důvod, proč všichni, co na sobě zkoušejí takové potenbciálně škodlové látky, jsou tak staří jak jsou. ,
Volně dostupné přípravky k prodloužení života
Seznam přípravků, který je nabízen bezplatně na internetu a také u Briana Johnsona obasahuje asi třetinu antioxidantů (ale vybraných tak, že nemohou fungovat), dále třetinu látek na recept, které mají významnénežádoucí účinky a třetinu látek, o kterých se někde psalo, že mírńě+ prodlužují život pokusných hlodavců. Mnoho z nich bylo prohlášeno za podvod.
Je o tom nasamý článek na blogu stále mladí. Nejúsměvnější je případ antidiabetika metforminu, který je levný a způsobuje nepříjemné trávicí potíže. . Většina diabetikůl chce po svím doktorovi poslední nejúčinnější léky. Aby to pojišťovnu nestálo moc peněz, vymysleli fámu, že metformin zpomaluje stárnutí.
Čím se vyznačují správní přípravky prodlužující život?
Brian Johnson užívá 100 prášků denně. Proč asi. Užívá samé slabě účinné látky a doufá, že když užije více druhů, účine se bude sčítat. Ale realita je, že účinek některých se odčítá. Jeden nejlepší přípravek vás v žádném případě nesúasí. I já užívám 40 až 50 pilulek denně. Rozdíl je v tom, že učinek mých se sni nečítá, ale násobí.
Mechanismus najdete popsaný v eboocích. Namíchané přípravky v sadách.
Potraviny urychlující stárnutí
V roce 2015 jsem objevil akcelerátory stárnutí. Ony sise existovaly od šedesátých let, zároveň s objevení principu stárnutí doktorem Denhamem Harmanem. Já jsem na to přišel až v roce 2015, protože jsem měl zamotanou šišku demagogií o blahodárných účincích akcelerátorů stárnutí.
Myslím si, že to probíhalo takto: Globalisté, majitelé velkých zdravotních pojišťoven si uvědomili výhody akcelerátorů stárnutí na zisky. A tak vypustili odbornéé člínky o neúčinnosti antioxidantů. Tím pádem radikálová teorie stárnutí přestala bý zajimavá. Nechali napsat několik studií o prospěšnosti rostlinných potravin urychlujících stárnutí. Ty rozšírili do zemí východního bloku (tedy Slovanů) a do Afriky, protože akcelerátory stárnutí zároveň snižují plodnost. Postuopně to zanesli aktivisté Green Peace jako horkou novinku do USA a cvelého světa. V současnosti jsou USA nejzamořenější zemí těmito urychlovači.
Oblíbené urychlovače
Fáma o prospěšnosti akcelerátorů stárnutí se udržuje i tím, že různí výživoví poradci, aby ukázali že to znají, zadarmo mmemorují celý narativ. Potom lidi postávajín v hypermarketech v uličce s potravinami urychlujícími stárnutí a pečlivě uváčlivě vybírají tu nejlepší značku, někdy i drahou.
Z důvodu, že někteří lidé si uvědomují, že jsou z něčeho nemocní, byly vymyšleny fiktivní škodliviny, kterým se dává za vinu ta nemocnost. Jsou to sůl, cholesterol, červené maso, glutamát sodný, rezidua pesticidů, zpracované potraviny, energetické nápoje, trans-tuky. Nic z toho neurychluje stárnutí.
Já jsem původně lidem nadšeně vysvětloval, že jim akcelerátory zkracují dobu, po kterou jsou nemocní, což je slušně rečeno, že jim zkracují život,. Ale setkal jsem se s nadávkami za to, že je chci připravit o blahodárné potraviny. A tak jsem to nechal být. Ke stejnému závěru dospěli i výživové poradci (Margit Slimáková). Lidí jsou na to zvyklí, jedí to celý život. Šťourat do doho by vedlo ke zvýšení počtu starých lidí a snížení důchodů.
Proč vznikají volné radikály?
Před rokem 2000 se objevily články, že volné radikály vznikají samy os sebe v mitochondriích, při metabolismu, odbourávání různých působků. Dokonce se objevily názory, že volné radikály jsou nezbytné pro život a dokoce prospšné. To samozřejmě zmátlo odborníky orientující se podla nadpisů ve vědeckých studiích.
Stále existovaly nejasanosti a hledalo se vysvětlení, proč všichni lidé stárnou podobně a proč různé tkáně stárnou podobně na celém těle. Že tedy příznaky stáří jsou jak mezi lidmi, tak mezi tkáněmi podobné.
Do toho vnesl jasno návrad kosmonautů z meihvězdného prostoru. Museli je vynášet z lodi na nosítkách. Nebylo to kvůli stavu beztíže jak se veřejnost domnívala, ale proto, že byli ozářeni novým typem záření a sice vysokoenergetickými protony. Na zemi dopadá brzdné záření složené z neutronů, o terých je známo, že jsou 10 až 20 krát škodlivější než ostatní ionizující záení, včetně protonů.
Ničivá síla paprsků
Jelikož energie galaktických protonů je 10.000 krát vyšší než enegie fotonů a neutronů z radioaktivního rozpadu hornin, došlo k malé ale podstatné změně vy vysvětlování mechanizmu stárnutí. galaktické záření poškozuje rovnoměrně celé tělo všech lidí na světě. Ve srovnání s ním běžné ionizační záření nemá ani energii ani intenzitu, aby způsobovalo dvojřetězcové zlomy DNA. O existenci kosmického galaktického záření svědčí i fakt, že posádky letatadel, piloti a stewarky musí mosit osobní dozimetry a mají povoleno održet jen určitou dávku. Když překročí měsíční nebo roční limit, musejí si udělat přestávku
Dvouřetězcové neopravitelné zlomy DNA musejí být skutečnou příčinou stárnutí. Po přelomení řetěce DNA zastavují buňky své dělení, protože by vedlo k mutacím a rakovině. Ze zasažených buněk se stávají senescentní buňky, které z důvodu, že se nemohou dělit, a tak opravovat své organely. Tudíž postupně přestávají fungova, jejich mitochondie vytvářejí čím dál méně energie a to se projevuje stářím. a záněty.
Škodlivé účinky záření záření jsou zprostředkovány volnými kyslíkovými radikály, a ty dokážeme zhášet pomocí antioxidačních komplexů, a přibržďovat tak stárnu. Změnou ze záření gama na kosdmické záření se mezměnila schonost antioxidačních komlexů zpomalovat stárnutí. Stále se prodávahí v Eshopu jako sady. Drobná změna nastala a sice, když víme, že hlavní poškození organizmu vzniká v DNA, umožnilo nám to poohlédnout se po účinnějších antioxidantech, které procházejí do jádra buněk a vynechat neúčinné rostlinné antioxidanty, které se do jádra buněk nedostanou v potřebné koncentraci.
Vylepšil jsem recepturu
Sám jsem dělal chybu, která lidem způsobuje, že jim přípravky proti strárnztí nefungují. Antioxidanty mají být skombinované do antioxidačního komplexu. Ale já jsem při chystání doplňků do škatulek některé dával ráno, jiné vče a další v poledne. Až když jsem všechny účinné látla začal dávat spolu ráno a večer, účinek začal být výraznější.
Přípravky vše v jednom
Pod vlicem různých longevity přípavků, kterých musíte užívat 6 až 9 kapslí denně, mně napadlo vytvořit mou recepturu tako v jedné lahvičce. Tím by odpadlo chchystání pilulek a doplňování skladu s lahvičkami. Už jsem si zjišťoval u výrobce, kolik by too stálo a jak dlouho by to trvalo. Ceny bycházejí příznivě. Více o přípravku Vše v jednou získáte zde.
Longevity se stává obrovským tredem
Stále více firem se pokouší vydělat na touze po mládí. Nově firma Pilulka, která patří Tomáši Čuprovi stejně jako Rohlík, začala vyrábět doplňky slibující dlouhověkost. Vychytrale je napadlo složit dlouhověký přípravek ze seznamu látek, který se zdarma šířé po internetu. Obezřetnému člověku by mělo dojít, že když je seznam zdarma, tak ty látky mají nepodstatný účinek. Společnost NOVOS změřila u svého přípravku, že prtodlužuje život o 18%.
Stádní lidé neuvažují normálně. Nepochopí, že přípravky jsou bezcenné, ale když slyší reklamu, ze všech stran, jdou s davem. Počítejte se mnou, když přípravky prodlužiují život o 18%, po deseti letech užívání vám prodlouží život om 15%. proč jen o 15%? Kdybyste přípravek užívali 11,8 let, tak 1,8 roku bude 15% z 11,8 let. Za 20 let užívání byste byli mladší o 3 roky. Toho by si už možná někdo všiml. Přípravek stojí 2.5000 na měsíc, tj. 30.000 za rok. Tři roky prodloužení života by vás vyšly na 600.000 Kč.
Náš přípravek vám prodlouží život o 3 roky za 5 až 6 let. Prodloužení života o 3 roky s ním vás vyjde na 360.000 až 432 tisíc. Je tedy neúčinný přípravek nakonec dražší.
Proč utajuji složení účinného přípravku
Kdyby se to začalo masově užívat, začalo by přibývat starých lidí. A tem by vydělávalo na důchod málo mladých. Neúčinné přípravky nemusejí mít starost, že by přibývalo dlouhověkých lidí, protože je beztak většina zákazníků přestane užívat.
Druhý důvod utajování je, že nejsem jediný, kdo účinné přípravky nabízí. Kyž se dodnes podařilo tajemství více než 65 let uchovat, tak to přece já nepokazím.
Mí zákazníci užívající přípravek nedávají doporučení a nechtějí, aby se druzí o prodlužování života dozvěděli. A to musím respektovat.
Škodlivé vitamíny
Přešel jsem k novému praktickému lékaři. on byl takový sešlý, zničený. Tomu vrtalo hlavou, proč jsem o tolik mladší než jsem, a vyptával se mě, co užívám. Samozřejmě jsem mu neprozradil, co beru. Ale řekl jsm mu, že užívám vitamíny. Všechny. Nejen ty levné a známé, ale i ty drahé a málo známé. když jsem přišel za 2 měsíce, doktůrek viditelně pookřál a kypěl zdravím. Ale neřekl mi, které vitamíny si koupil.
Z toho plyne poučení, že lidi většinou neřeknou, z čeho s)e jim zlepšilo zdraví. A tak buďte obezřetní k radám na internetu, které jsou poskytovány zdarma!. Všichni víme, že vitam´íny jsou škodlivé. Fáma vznikla z toho, že stopové prvky mají malou terapeutickou šíři. Například jód, vabad a další, když užíváte v dvojnásobné dávce, může vám ton dělat špatně.
V negativní reklamě na vitamíny exceluje firma VitaPack. Ti tvrdí: Užíváte vitamíny zbytečně. Berte jen ty vitamíny, které potřebujete!. A tak místo manty, co platila dlouhá léta: Chybění vitamínů je neslučitelné se životem, zavedli novou poučku: Než požijete nějaký vitamín, zjistěte si, jestli ho potřebujete.
Lekce 1
Co přesně je „dlouhověkost“?
Dlouhověkost, jak ji definuji já, jde nad rámec jednoduchého měření toho, kolik let vám zbývá žít. Nejde jen o to, přidat k životu čas; jde o to, přidat život k vašemu času . Když většina lidí přemýšlí o dlouhověkosti, představí si nějaký magický vzorec nebo elixír, který slibuje, že je udrží naživu navždy, nebo alespoň déle než 100 let. Ve skutečnosti je však dlouhověkost mnohem složitější a zahrnuje optimalizaci jak délky ( délky života ), tak i kvality ( délky zdraví ). Jde o to žít déle a zároveň si co nejdéle udržet zdraví, naplnění.
Tak to byly myšlenky doktora Attia. Většina lidí si to představuje správně. Všechny nemoci vznikají účinkem noxy na organisus, což je záření. a sice úměrně tomu, jak rychle stárneme. Není možné, abyste zůstávali zdraví a přitom stárnuli normální rychlostí. Ani se memusíte obávat, že by vám znikaly nemoci, když stárnete pomaleji. To mohu potvrdit z vlastní praxe, protože už jsem získal náskok v mládí přes 120 let.
.
Definování délky života
Délka života je jednoduchý pojem: je to celková délka vašeho života, měřená ode dne narození do dne smrti. Naše průměrná délka života se za poslední století dramaticky prodloužila. Přesunuli jsme se ze světa, kde hlavními hrozbami byly infekční nemoci a nehody, že se člověk dožije sedmdesáti, osmdesáti nebo i déle.
Dále nemusíme od Dr. Atti přebírat. Běžná délka života zůstává stejná a sice 85 let. Stačí se zeptat v Domově důchodců, jaký je nejčastější věk na parte u pohřbů. Prodlužování průměrné délky života je způsobeno zachraňováním postižených, neživotaschopných dětí a také nedonošených dětí. To není nic k chlubení, protože nám to drasticky zvyšuje výdaje na zdravotnictví a sociální zaopatření.
Definování délky zdraví
Náskok v mládí se rovná náskoku před nemovemi. Asi víte podle příbuzných, jaké nemoci budete mít. Pro vás je podstatné, že když už nějaká nemoc propukne, ani ochrana před účinky záření nemoc nezruší. Ochránit se můůžete jen před nemocemi, které ještě nemáte. a ty oddálit.
Podařilo se mi maximálně zkrátit lekci 1 protože obsahovala bezobsařný text.
Co NEmá vliv na rychlost stárnutí
dobře spát
cvičit
málo jíst
pít hodně vody
pozitivně myslet
jíst zdravou stravu
vyhýbat se zpracovaným potravináme
První 3 věci vás malinko udrží ve formě bez obezity, a tak se lépe cítíte, ovšem na příčinu stárnutí to nemá vliv. Jediné, co zabírá jsou léky proti stárnutí, konmkrétně proti záření, o kterých jsem napsal ebooky.
Mezi tyto léky proti stárnutí však nepatří nic ze seznamů šířených zadarmo po internetu, ať už od Bryana Johnsona, Davida Sinclaira a Joshe Mitteldorfa. To je pro vás dobrá zpráva, protože se vyhnete potenciálně nebezpečným substancím se spoustou vedlejších účinků.
Utajované léky proti stárnutí (poznámka, léky se lépe vyslovuje, jsou to mdoplňky) sestávají pouze z
desetiletími ověřených látek
bez jakýchkoliv vedlejších účinků
natož nežádoucích účinků.
Dozvíte se i nich v dalších lekcích.
=========================================================
Lekce 2
První principy: Cíle, rizika a taktiky
https://peterattiamd.com/longevity-course/lesson2/
Marginální dekáda
Okrajové desetiletí vašeho života.
Zabývá se problémy jako je zdvihnutí 20 kg kufru a příprava na to.
Tuto psasáž jsem dal pryč, protože tentýž problém potká kohokoliv. Ksyž jí léky proti stárnutí, tak pozdeji. Vy určitě cjcete zůstat mlůadí a ne dumat nad ím, jak to bude zlé v posledních 10 letech. .
Stanovení správných cílů pro dlouhověkost
Z mé praxe žádné cíle stanovovat nepotřebujete, protože věk vám naskakuje 1 rok za 2 roky, neboli když jste na seznamce, tak 2 roky vracíte datum narození dopředu a teprve třetí rok necháte, aby vám setnamka zvýšila věk o 1 rok.
Když po delší době vidíte nějakou celebritu nebo potkáte vrstevníka a zjišťujete jak úděsně zestárnul, tak můžete zůstat v pohodě, žádná příprava na stáří není nutná. ,
Pochopení nejčastějších hrozeb pro váš život a zdraví
Tím pan Dr. atia myslí 4 cronická onemocnění?
Čtyři jezdci chronických onemocnění : srdečními chorobami, rakovinou, neurodegenerativními onemocněními a metabolickými poruchami, jako je cukrovka 2. typu.
Jak už jsem vám sdělil, rychlost nástupu těchto onemocnění je přímo úměrná rychlosti s jakou vznikají dvouřetězcová poškození vaší DNA. Nástup onemocnění můžete zpomalit líky proti stárnutí. Všemožná preventivní opatření, která navrhuje Dr. Attia mají jen malý vliv. Například neuvedl poškození ledvin, které se dá noddálit léčením cukrovky a vysokého tlaku. Avšak to je samozřejmost, o kterou se vám postará běžný lékař.
Všechna 4 onemocnění: srdeční choroby, rakovinu, neurodegenerativní onemocnění a cukrovku nejvíce oddáléte prodloužením svéjp života. Léky proti stárnutí mají antiaterogenní, protirakovinné a neuroprotektivní vlastnosti. .
Přehled 5 taktik v sadě nástrojů Dr. Attii pro dlouhověkost
V nadcházejících dnech se dozvíte podrobné lekce o každé z těchto pěti taktik.
Což jsou: Cvičení
Výživa
Spánek
Duševní a emocionální zdraví
Léky a doplňky stravy
Můžete se těšit na příští lekci
Lekce 3
https://peterattiamd.com/longevity-course/lesson3/
Cvičení jako taktika pro dlouhověkost
Cvičení je bezpochyby nejúčinnějším „drogem“, který máme k dispozici, na podporu dlouhověkosti.
Pan Dr. Attia rozvádí 4 pilíře cvičení, které neobsahují nic světoborného a dále vás jeho vývody zatěžovat nebudu, protože vy jste se přihlásili zjistit tajemství dlouhověkost, to je konkrétně odddálit stavy stáří, cvičení a překonávání nemohoucnopsti.

Get Social