Při posledním hladovění se mi poněkud zhoršilo zdraví. A tak jsem si řekl, že když nic nejím, tělo nedostává vitamíny, musím doplňovat všechy vitamíny i ten B10 (para-aminobebzoová kyselina), který jsm užíval sporadicky. Tak jsem si řekl, že prro vás zapíšu účinky při pravidelném pojídání.
Účinky vitamínu B10, para-aminobebtoové ksyseliny
1) Při převalování v posteli mě přestalo boletb v kříži, bolesti v kyčlích 100% zmizely
2) bolavé rameno ze dne na dem přestalo bolet
3) Vnější strany chodidel, o kterých doktoři řekli, že to není cévního ani neurologického původu, přestaly bolet při chůzi. Jen zůstaly mírně citlivé na doptyk a druhý den úplně v pořádku
4) Nucení na stolici méně časté
5) Ležení v posleli již nedoprovází nervozita, tělem se rozlévá příjemné teplo
6) Na sex příznivý vliv
7) Stav kůže a svědění kolem očí se zlepšily.
8) Zadýchávání při jízdě na kole a běhu do schodů se ztratilo
9) Proud moči je po 14 dnech 3 krát silnější
10) Po 14 dnch žíhané šedivé vlasy dostly barvu
Příznaky chybění vitamínu B10 jsou dost závažné
Mnozí lidé léčí důsledky avitaminózy dlouhodobě a bezúspěšnně. Nedůležitý vitamín a jéké problémy dokáže způsobit jeho nedostatek!
Bolesti v kříži, bolesti svvalů, nervozita, zadýchávání, kožní vyrážky.
Pochopitelně tyto neduhy nelze vyléčit cizorodými léky. Zmizí až po odstranění avitaminózy.
Krátké střípky o PAPA z literatury
V dávnách dobách, když ještě opalovací krémy mívaly ochranný faktor 1,8 až 3, přidávala se PABA do krémů jako UV filtr.
První molekula, která vykazovala omlazující účinky bal prokain Profesorka Aslanová s ním v Rumunsku uskutečnila množství omlazujících zákroků a stala se slavnou. Prokain sestábá ze sojení molekuly PABA a DMAE . DMAE je molekula, která se v dávných dobách používala pro mladší výraz tváře u televizních hlasatelů.
PABA má také pritibakteriální účinky.
Hlavní předností PABA je, že omezuje šedivění vlasů.
Zdroje PABA jsou především v živočišných potravinách, maso vejce, sýry, a proto je PABA užitešná u vegatariánů a půstů.
Všimli jste sui, jak účinky B10 se liší u mě a na internetu?
Jednak na internetu opisují jeden od druhoho neověřená fakta a za 2. já užívám všechny vitamíny, a tak já už jsem zbaven mnoha problémů. Zatímco člověk, který by začal užívat vitamín B10, a zároveň užíval jen část vitamínů, nemusel by mít tak krásné výsledky.
Já užívám všechny vitamíny, což jsou:
Vitamín A
Vitamín B3 je v multivitamínu
vitamín B8 a B11
Vitamín B9 je v multivitamínu
Vitamín B10
Vitamín B12 je v multivitamínu
Vitamín B13
Vitamín D3
Vitamín gamma E
Vitamín F
Vitamín K2
copper
vanadium
lithium
selen
magnezium
stroncium
silicium
nebo Only Teace Minerals
Stopové pvky uívám jen obden.
A dodatečbé vitamíny podle návodu na lahvičce.
Jak poznám kterého vitamínu mám dost?
V současnosti je v potravinách 3x méně vitamínů než před 30 lety. Naděje, že bys měl nějakého vitamínu doat, je malá. Určitě to nepoznáme z krevních testů, které mají chybovost +/- 50%. Přesnější test je začít užívat ten vitamín, a když nedojde k žádnému zlepšení, tak buď nemáš tu vnímavost introvertní, nebo toho vitamínu máš dost.
Víc chybějícíc vitamínů, může připomínat vážnou nemoc
Jediný chybějící vitamín vám sníží kvalitu života. Co když mám některého vitamínu dost a užíval/a bych ho zbytečně? V doplňcích bývá většinou500% minimální dávky vitamínů k přežití. Jestli byste v sobě měli 50% nebo 150% minimílní dávky vitamínů a přidali k tomu 500% tak to vyjde na stejno. Organizmus vám začne fungovat 5,5 krát líp až 6,5 krát líp.
Reklama na Vitapack říká: Neužívejte vitamíny, kteréé vám nechybí. Já říkám užívejte všechny (i kdyby to mělo být jen obden). Koho poslechchnete, je na vás.
Doporučená literatura
Které všechnmy nemoci dovede vyléčit vitamín D3?
Řízená indukce dvouřetězcových zlomů DNA v játrech myší indukuje znaky stárnutí tkání
Stárnoucí lidské buňky a stárnoucí myši hromadí léze DNA s neopravitelnými dvouřetězcovými zlomy.
Jak se vám líbil článek? Dejte vědět anonymně do komentářů, že to čtete
Vytvořeno: 14.3.2026 – 3.4.2026

Tolik chemických létek. To určitě zkrauje živoit.
Kdo souhlasí, připojte se!
Vyřešit nedostatek vitamínů vám zlepší pocit plného zdraví jako nic jiného. Nestarejte se, jaké s tím mají lidé zkušenosti. Je to vaše zdraví. Prostě to vyzkouušejte a budete mít konkurenční výhoidu oproti ostastním. Jakobyste brali doping. A tak pochopíte, proč se lidem zakazují vitamíny.