|
|
|
|
|
|
Mnozí předčasně stárnou, šedivějí. Schází jim vitamíny?. 5a/2022
|
|
|
|
|
|
V minulém emailu milí příznivci, přátelé, bylo porovnání, co je levnější, zda mládí nebo doplňky pro jeho udržení. Pak bylo o výhodách snížení hmotnosti o pouhých 5%. Vše najdete mezi předešlými newslettery.
|
|
|
|
|
Krátké zajímavosti
O příčinách jarní únavy stále není jasno
Jasné je, že v zimní stravě jste výrazně nižší obsahy vitamínů. A to nejen rozpustných ve vodě, ale i příjem vitamínů rozpustných v tuku přes zimu je tak snížený, že jejich zásoby zásoby klesají.
Které vitamíny nás zbaví únavy? Většina je obsažena v multivitamínech, např. Two-Per-Day. Ale v multivitamínech chybí i vitamíny, které by nikdo nečekal.
|
|
Nejpřekvapivější je to u vitamínu A, místo kterého je ve všech výrobcích jen mizivé množství beta-karoténu.
|
Vitamín E a hořčík chybí z důvodu, že by zvětšovaly velikost kapslí.
Vitamín K2 chybívá kvůli ceně.
Niacinamid, B3 a PABA, B10, bývá obsažena v nepatrných množstvích ačkoliv tělo potřebuje řádově půl gramu.
|
Tak to jsou základní vitamíny, které vás zbaví jarní únavy. Můžete se podívat na Sadu k rekonvalescenci po covidu, která je výtečná tím, že vás zbaví únavy tak, že můžete do práce za dva dny, zatímco sousedi se nemohou zvednout z postele ani po 14 dnech.
|
|
Existuje teorie, že jarní únava je způsobena nadbytkem světla a tím pádem sníženou tvorbou melatoninu. Můžete vyzkoušet melatonin před spaním, jestli to pomůže.
|
|
|
|
|
Předcházet šedivění, to je oblast stárnutí nejlépe ovlivnitelná pojídáním doplňků.
|
Šedivění brání víceméně všechny antioxidanty. V šedivých vlasech je urychlen proces peroxidace, který vlasy vyběluje podobně jako odbarvovač.
|
|
|
|
Každý antioxidant má různě velkou schopnost neutralizovat peroxidy. Po dobu, kdy užíváte léky proti stárnutí, vám vlasy nešediví (nebo šediví méně).
|
Na šedivěním má vliv i zásobení vitamíny. Je o tom napsaný článek:
|
|
Zjistíte, o kterých vitamínech se přímo píše jako o hlavním účinku, že zmírňují šedivění.
|
|
|
|
|
|
Příště bude článek, jaká jídla má ráda anglická královna. Které z nich pomáhají prodloužit život a které ne. Uděláte si představu co z královniných stravovacích návyků stojí za to napodobit.
|
|
|
|
|
|
|
|
Akce
Za nákup přes 3500 Kč odměna 400 Kč.
|
Stačí v pokladně vložit kód:
|
|
a od ceny se odečte 400 Kč. Nabídka platí do 10.5.2022 do půlnoci.
|
|
|
|
|
|
|
Za delší život!
Dalis Dobrota
|
|
Upravte si své odběry (ukázka, správný odkaz je naspodu), a nechte jenom jeden, ať to nedostáváte víckrát.
|
|
|
|
|
|
|
