Ahoj , přátelé, minule jste se mohli dočíst o jediné příčině všech chronických onemocnění a jak se ochránit před rakovinou když se jí bojíte. Podívejte se na předešlé newslettery. Protože se mě milí příznivci, , často ptáte na různé věci ze života, povím vám dnes o tom.
.
Krátké novinky
Hořčík zlepšuje citlivost na inzulín u diabetu II. typu. To znamená, že zmírňuje příznaky inzulínové rezistence.
Hořčík má protizánětlivé schopnosti - zmírňuje bolesti.
.
Někteří stálí zákazníci chtěli vědět:
Co za dobroty jí pan Dobrota?
Nevím jestli vás to bude zajímat. Já musím dodržovat náročnou dietu. Podle doktora Berga, když chcete zhubnout, musíte postupovat v souladu se svým metabolickým typem. Typy jsou 4.
Jaterní typ se vyznačuje nedostatkem růstového hormonu
Pankreatický typ se potýká přebytkem inzulínu
Adrenální typ trápí nadbytek stressového hormonu kortizolu
Ovariální typ trpí přebytkem ženského hormonu estradiolu
.
Já trpím všemi čtyřmi problémy najednou. Jiný na mém místě by to vzdal a očekával jak bude postupně kynout, až ho skolí srdeční příhoda. Nejsložitější je hubnutí při pankreatických problémech, tedy při cukrovce. Ostatní tři problémy se zlepší po zmenšení tukové tkáně. Tukové buňky totiž snižují tvorbu růstového hormonu, zrychlují tvorbu estradiolu a a vytvářejí zánětlivé působky.
Když máte inzulinovou rezistenci, vzniká paradoxní situace, že čím víc hladovíte, tím víc tloustnete. Je to tím, že při hladu se tvoří více inzulínu a inzulín podporuje růst tukových zásob. Existuje jen jedna a to dost náročná cesta: Ošálit organismus tím, že omezíte sacharidy, které stimulují inzulín a místo toho přijímáte energii ve formě tuků. 80% až 90% stravy musí tvořit tuky. Naštěstí je to myšleno 90% kalorické hodnoty. To znamená je 1/4 objemu jídla tvoří tuk.
O typech hubnutí se můžete dozvědět ź přednášky:
|
