V historických filmech vidíváme, jak selky, vesničanky oplývají zdravím, zatímco městské paničky chřadnou a mají křehkou konstituci.
Co je to ta esence krásy, která pochází z venkova?
Zajímá vás jak si vylepšit zdraví a vzhled bez cvičení, masek a makeupů a bez omlazovacích pilulek jen pomocí dávných receptů?
Pak čtěte dál.
Pleť jako krev a mlíko
Děvčata na venkově, která jsou živená vysokotukovou stravou vypadají zdravě jako krev a mlíko. Stejného efektu dosáhnete pojídáním vitamínů rozpustných v tuku A, D, E, a především K2. Tak je to jednoduché.
Až budete užívat vitamín K2 a pocítíte změny na sobě, možná si povšimněte venkovanů, kteří chovají např husy, jak jejich pleť je také pevná, prokrvená a hydratovaná.
Zdravá barva v obličeji přitahuje ženy víc než chlapácké rysy, tvrdí studie
Toto není nová informace, přesto se vyplatí ji zopakovat, protože ji lidé stále málo využívají. Přírodní barviva od oranžové po červenou, která se nacházejí v ovoci a zelenině, nejen zlepšují odstín plati, ale i mají antioxidační, chrání před UV zářením a zpomalují stárnutí pleti účinky.
Tato barviva se nacházejí např. v paprikách, rajčatech, meruňkách, mrkvi, kapustě a mnoha dalších zeleninách. A z důvodu, že nositel zdravé barvy pojídá plnohodnotnou stravu, je i přitažlivější v očích žen a obráceně také v očích mužů.
Karotenová a xantofylová barviva všichni znáte. Patří sem: (seřazeno od žluté po fialovou) lutein, zeaxanthin, alfa-karotén, kryptoxanthin, astaxanthin, lykopén, phycocyanin.
Lykopén ma navíc ještě prokázáno, že inhibuje přeměnu testosteronu na dihydrotestosteron a tak brání zvětšování prostaty a rozvoji plešatění.
Čiší hormony z vás hormony?
Když z vás čiší hormony, vždy vypadáte líp. Naducané tvářičky, přiměřeně promaštěná pleť. Je hlostejno, zda je to u mužú nebo u žen. V článku Estrogenová dominance se vysvětluje, že muži a ženy mají podobné hladsiny hormonů, je muži mají 5 až 10 násobně více testosteronu.
Mechanismy, jak dochází ke snížení tvorby pohlavních hormonů jsou u můžů i žen podobné. Proto i náprava je podobnými doplňky.
Antiestrogeny odblokovávají tvorbu gonadotropinů v hypofýze
Každému sedne něco jiného. Někomu DIM diindolylmetan, jinému I3C indol-3-carbinol.
Dále máte k dispozici látky které zvyšují hladiny pohlavních hormonů tím, že je vytěsňují z SHBG. Látky účinkují u mužů i žen stejně tím, že u žen uvolňují z transportního globulinu do krevního oběhu jiné hormony než u mužů.
K těmto lékům se řadí Peruvian Maca, Shatavari a další.
Nakonec prekurzory, stavební kameny hormonů, což je pregnenolon a keto-DHEA.
Na zlepšení libida se používá také Fo-Ti a Astragalus.
Mladému člověku sluší pleť bez kazů
V pubertě se snad každému objevují jebáky, nevím, jak se tomu správně říká. Jsou to zvětšené mazové žlázy, které se zanítí a jejích červená barva je vidět. Různí šarlatání na to nabízejí brůzné masti vodičky a podobně, ale příčina je jiná a vyléčit to jde ráz na ráz.
Příčina je, že jinoši a teenageři více jedí, ale ne více masa a špeku, ale např. 6 knedlí. Anebo druhá možnost, že se snaží jíst zdravě, ale místo toho jedí nízkotučnou vysokosacharidovou stravu založenou na rostlinnmých tucích, která podporuje zánět. Z toho důvodu jim chybí živočišné v tucích rozpustné vitamíny s protizánětlivým účinkem. Tak jednoduché to je. Žádný rybí olej, ale máslo (případně kokosový olej). Anebo jednoduše doplnit pilulky.
Doporučené doplňky
Immune 4, Vitamin D3, 1,000 IU, 25 mcg µg + vit. C, zinek, selen, 180 tablet, California Gold Nutrition
Original price was: 771 Kč.355 KčCurrent price is: 355 Kč.
Life Extension Mix, multivitamin pro děti, 120 rozpustných tablet, Life Extension
Original price was: 1.157 Kč.845 KčCurrent price is: 845 Kč.
Country Life, Maxi-Hair 90 tablet, multivitamín na vlasy s postupným uvolňováním
Original price was: 915 Kč.848 KčCurrent price is: 848 Kč.
Multivitamín TWO-Per-Day, který tu prodávám stále, vítězí nad různými druhy multivitamínů od jiných značek. Obsahuje 3 krát větší množství vitamínů (v miligramech). Je to tím, že že spoečnost Life Extension používá multivitamíny TWO-Per-Day jako volavku (neodolatelnou nabídku) k přivábení zákazníků.
Děti mají rády Multivitamín LifeExtension MIX v podobě cumlacích tablet. Ten také obsahuje vyšší množství vitamínů než konkurenční druhy.
Jestli jsem něco vynechal, opomenul, dejte prosím vědět, přidám to tu.
Doporučená literatura:
Zajímá vás něco? Napište prosím anonymně do komentářů
nebo přes kontakty
Vytvořeno: 2.9.2023 – 3.9.2023
Klikněte vpravo! Článek doporučíte bez vymýšlení, co k tomu napsat
O autorovi: Dalis Dobrota
