Prostředky ke zvyšování mozkové kapacity mají mnoho dalších účinků, které veřejnost nezná. Mnohé z nich dokážou zmírňovat zánět a bolesti, další dokážou odstraňovat únavu, zmírňovat potíže způsobené cukrovkou, jako je špatné vidění a bolesti končetin.

Některé prostředky k zlepšování paměti dokážou omlazovat organizmus a zmenšovat vrásky. A to není všechno. Pomáhají lidem, kteří potřebují zlepšit paměť, kreativitu, soustředění, motivaci a inteligenci. Pojďme si probrat jednotlivé druhy nootropních látek.

Korean Panax Ginseng

Ženšen má blahodárné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a může pomoci zlepšit mozkové funkce, jako je paměť a nálada (5, 6, 7). Některé studie prokázaly, že výtažky ženšenu inhibují zánět a zvyšují antioxidační kapacitu buněk (8, 9). Jedna ze studií sledovala 30 zdravých lidí, kteří po dobu čtyř týdnů každodenně užívali výtažek ženšenu. Na konci studie se u osob ukázalo zlepšení duševního zdraví, sociálního fungování a nálady (10). Další studie ukázala, že denní užívání výtažku ženšenu zlepšilo matematické dovednosti a osoby více zklidnilo.(11). Zdejší Panax Ginseng je silný a levný.

Látky používáné v kombinacích v přípravcích na stimulaci myšlení a práceschopnosti.

Všechny získáte v eshopu v kategorii mozek nervy

Bacopa monnieri

Bacopa monnieri je rostlina, která roste v teplém tropickém podnebí a je jednou ze základních rostlin ajurvédské medicíny. Ajurvédští lékaři používají Bacopu monnieri k různým účelům již po staletí. Včetně zlepšení paměti, snížení úzkosti a léčbě epilepsie (15). Obsahuje mnoho silných antioxidantů (16), může pomoci snižovat zánětlivé stavy v těle (17, 18), pomoci k lepším schopnostem učení a lepší paměti (19).

12týdenní studie na 46 zdravých dospělých ukázala, že pravidelná konzumace Bacopy výrazně zlepšila rychlost zpracování vizuálních informací, rychlost učení a paměť ve srovnání s placebo skupinou (20).

Druhá 12týdenní studie na 60 dospělých zjistila, že každodenní užívání výtažku Bacopy zlepšilo paměť, pozornost a schopnost zpracovávat informace ve srovnání s placebo skupinou (21). Bacopa monnieri může také předcházet úzkosti a zmírňovat účinky stresu. Je považována za adaptogenní bylinu, což znamená, že zvyšuje odolnost vašeho těla vůči stresu (22).

Funkci mozku ovlivňuje pozitivně také prokrvení

1 Ucpávání cév, ateroskléróza.
Léčí se podáváním hořčíku, vitamínu K2, vitamínu B8 (inositol) a B11 (cholin)

2 Křehké cévy
Léčí se flavonoidy zpevňujícími žilní stěnu. Např. fisetin, quercetin, Senolytic Activator, Pine Bark extrakt, Superantioxidants.

3 Anémie, málo červených krvinek
Léčí se vitamínem B9 (kyselina listová), vitamínem B12 (metyl/adenosyl-cobalamin) a vitamínem B11 (cholin) včetně jeho derivátu, viz níže.

4 Nedostatek železa se vyznačuje zvýčeným množstvím červených krvinek a zahuštěnou krví,
která nesnadno proniká vlásečnicemi. Léčí se železem.

5 Stáří, cukrovka nebo neznámý důvod
Léčí se periferními vasodilatancii. Váš doktor už bude vědět. Volně prodejná vasodilatancia k rozšíření cév jsou deriváty niacinu: Heaxaniacin, inositol-hexa-nikotinát, vitamín B3, NMN (nikotinamid mononukleotid) a nikotinamid ribozid.

Deriváty cholinu nejen zlepšují paměť a bystrost, ale i celkové zdraví.

O všech vymoženostech cholinu se psalo v článku:

Pozoruhodný je i účinek na zlepšení duševních nemocí, třeba schizofrenie a deprese, a to nejen kvůli zpevnění buněčných membrán, ale i kvili aktivaci parasympatických Muskarinových receptorů. Více v článku.