|
|
Jak se projevuje tiché volání vašeho psa o pomoc? 1a/2024
|
|
|
|
|
| Dobrý den Dalibor, psi v posledních letech trpí záhadným svěděním, olizováním tlapek a pořád se chtějí zbavit nečistot. Kde se to v nich bere? Viz níže… |
|
|
|
|
| V minulém emailu milí příznivci, Dalibor, bylo o tom, Proč přibývá tolik vitálních dlouhověkých lidí. O tom, co si počneme s drahými cenami, o tom, že jde snížit depresi probiotiky. Také bylo o tom, jestli máme v době krize snižovat výdaje za léky proti stárnutí. bylo, jak saffron chrání plíce a jak vysoký příjem antioxidantů snižuje riziko dny. Vše najdete mezi předešlými newslettery |
|
|
|
|
| 5 článků za posledního čtvrt roku. Nový článek |
|
|
|
|
15 nejlepších vitamínů a doplňků pro neuropatii
[+ 3 VELKÁ TAJEMSTVÍ]
| Známá mi poslala video o doplňcích pro neuropatii. I když jsem zjistil, že všech 15 vitamínů užívám už 20 let, ukázalo se, že informace není úplně bezcenná. Mezitím totiž vznikly ke všem vitamínům vědecké studie, že zlepšují zdravotní stav u neuropatie, tedy u cukrovky a různých degenerativních onemocněních. |
| Já jsem o příznivém účinku věděl již před 30 lety, ale pro vás to možná bude zásadní změna. A teď já nevím, co mám udělat. Vždyť já vám o těch vitamínech píšu celých 10 let, co stále mladí existuje. A nevím, jestli byste chtěli odkazy na vědecké studie, které se průběžně objevují. Jelikož u antioxidantů jsou tyto účinky samozřejmostí, tak jsme ty studie brali jako mlácení prázdné slámy. |
| Chcete vědět všech 15 vitamínů? Nebo chcete vědět jen ty, co předtvaly celých 40 let. Nebo vás zajímá seznam těch, které byly v průběhu času nahraženy účinnějšími? Každopádně lidé nahrazují osvědčené, účinné přípravky proti stárnutí novějšími, které do nich tlačí reklama. |
| A já vám zde uvedu seznam těch, které 40 nebyly překonány. |
| Jestli mi napíšete, že vás to zajímá, příště vám ukážu i seznam těch nově zařazených, lepších než co uvádí seznam pod videem. |
|
|
|
|
|
|
Ženšen a jeho blahodárné protizánětlivé vlastnosti
| Ženšen má blahodárné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a může pomoci zlepšit mozkové funkce, jako je paměť a nálada (5, 6, 7).Některé studie prokázaly, že výtažky ženšenu inhibují zánět a zvyšují antioxidační kapacitu buněk (8, 9). |
|
|
|
|
| Jedna ze studií sledovala 30 zdravých lidí, kteří po dobu čtyř týdnů každodenně užívali výtažek ženšenu. Na konci studie se u osob ukázalo zlepšení duševního zdraví, sociálního fungování a nálady (10). Další studie ukázala, že denní užívání výtažku ženšenu zlepšilo matematické dovednosti a osoby více zklidnilo.(11). |
|
|
|
|
Nebezpečná tendence
| Sestra mě informovala, že mi z laboratorního vyšetření vyšly nízké hladiny vitamínu D a poslala mi recept na vitamín D, i když beru megadávky 4000 IU denně. Už jsem měl i hyperkalcémii. |
|
|
|
|
Znovu připojte stárnoucí MOZKOVÉ BUŇKY
V hlavním zjištění byla skupina starších Američanů podrobena kognitivním testům a MRI vyšetření k posouzení funkce mozku a krevní testy k posouzení stavu živin.21
Výsledky identifikovaly pět kategorií plazmatických živin spojených se zvýšenou kognitivní výkonností.21
Tyto plazmatické živiny zahrnují karotenoidy (jako lykopen), vitamin D a vitaminy snižující homocystein (folát a B12). |
Zobrazování magnetickou rezonancí odhalilo zvýšenou konektivitu mozkové sítě u osob s vyšším stavem karotenoidů v plazmě.
Tato studie zjistila, že vyšší hladiny kombinací živin měřené v krevní plazmě byly spojeny se zvýšenou kognitivní výkonností a zlepšenou účinností mozkové sítě následovně: |
• Správná rovnováha určitých omega-3 a omega-6 mastných kyselin byla spojena s vyšší funkcí dvou domén paměti.
• Vyšší hladiny lykopenu korelovaly s lepším skóre ve třech samostatných doménách paměti. • Vyšší hladiny omega-3 (EPA, DHA a DPA) byly silně spojeny s lepší výkonnou funkcí a vyšší celkovou inteligencí. • Karotenoidy včetně trans-luteinu byly pozitivně spojeny se dvěma mírami inteligence.
• Vitamíny B snižující homocystein (vitamín B2, folát, B12) a vitamín D byly spojeny s lepší výkonnou funkcí.
• Funkční analýza MRI odhalila, že tři vzorce nutričních biomarkerů významně ovlivnily vztah mezi funkčními
mozkové konektivní sítě a měření inteligence a kognitivních funkcí. |
Obnovení „konektivity“ mozkových buněk
Hořčík a synaptická hustota
Studie na zvířatech zjistila, že 24 dní suplementace s L-threonátem hořečnatým produkovala zvýšení cerebrospinálního hořčíku dostatečné ke zvýšení skóre krátkodobé a dlouhodobé paměti. jiné formy hořčíku výrazně nezvedly hořčík v mozku ve srovnání s kontrolní skupinou.26
Další studie na starých krysách s poruchou paměti ukázaly, že L-threonát hořečnatý může zvrátit druh kognitivní dysfunkce, která se vyskytuje u normálních stárnoucích lidí. Byl přidán L-threonát hořečnatý krysám pitnou vodou po dobu jednoho měsíce. To umožnilo výrazné zlepšení krátkodobé paměti.26 |
Zvířata doplněná magnesium L-threonatem se naučila najít skrytou platformu v bludišti rychleji než zvířata bez suplementace.
Stupeň zlepšení schopnosti učení u starých zvířat byl větší než u mladých zvířat. To dává smysl, protože stará zvířata trpí větší ztrátou
synaptickou hustotu, kterou má L-threonát hořečnatý schopnost obnovit.26 |
Chcete-li otestovat dlouhodobou prostorovou paměť, druhý pokus
test byl proveden o 24 hodin později. Nepružný – mentovaná „kontrolní“ skupina zapomněla, jak vystupovat v bludiště, kdežto mladá a stará zvířata s doplňovaným L-threonátem hořečnatým si zachovaly svou schopnost procházet bludištěm. To by mohlo být ekvivalentní k starší lidská bytost schopná najít své auto v přeplněném prostoru parkoviště.
Vědci došli k závěru, že „hořčík L-threonate významně posílil hippocampus – závislé prostorové učení a paměť v obou skupinách mladé a staré krysy.“26 |
Korelace mezi synaptickou hustotou a paměťí
Vědci se dále snažili tento mechanismus ověřit za zlepšením paměti a kognitivní výkonnosti to bylo způsobeno zvýšenou hustotou synapsí.
Studie byly provedeny k přesnému měření různých synaptické strukturální složky v mozku.
Krysy doplněné L-threonátem hořečnatým ukázaly plošná zlepšení v synaptické oblasti proteinová exprese, funkce a struktura spolu s
dlouhodobá potenciace synaptické síly.26 |
Pro hodnocení dopadu u starých zvířat jedna skupina dostávala L-threonát hořečnatý, zatímco nedostatečně suplementovaná skupina sloužila jako kontrola.
Po jednom měsíci výsledky pitvy prokázaly synaptický účinek hustota byla o 67 % vyšší ve skupině doplněné L-threonátem hořečnatým. Tato studie ukázala že i u starých zvířat L-threonát hořečnatý zvýšil hustotu synaptických složek nezbytné pro mladistvé uvolňování neurotransmiterů.26 |
Nálezy u lidí
Pro další posouzení účinků hořčíku L-threonate, výzkumníci MIT navrhli klinickou studii starší lidé s ranou kognitivní poruchou.
Subjekty studie měly určité poškození schopnost plánovat, přizpůsobovat se, soustředit se a činit rozhodnutí (výkonné funkce). |
Tyto lidské studijní předměty doplněné o magnesium L-threonát nebo placebo denně po dobu 12 týdnů.
Na začátku studie účastníci v průměru 57,8 let. Podle jejich kognitivních funkcí věk mozku vypadal na 68,3 let.
Do konce zkoušky ti, kteří dostávají hořčík L-threonát výrazně snížil věk jejich mozku o devět let.29
Další pokus na lidech ukázal slibný předběžný výsledek výsledky u pacientů s diagnózou mírné až středně těžké demence. I v této pokročilejší fázi kognitivní pokles, magnesium L-threonát vedl k
zlepšení kognitivních a výkonných funkcí.30 |
| Otevřená pilotní studie zjistila, že téměř polovina dospělých se středně těžkou ADHD (nedostatek pozornosti hyperaktivita), kteří dostávali hořčík L-threonát po dobu až 12 týdnů vykazoval klinické příznaky vylepšení.31 |
|
|
|
|
Přestávám zvládat soutěž s konkurencí nabízející léky na o 10 let mladší
| Zrovna jsem se díval, jak si stojí moje inzertáty v Google a zjistil jsem že vše je prolezlé nabídkami přípravků, které nezpomalují stárnutí nebo akcelerátorů stárnutí. Jdou na to podle nejmodernějších poznatků marketingu. |
| A tak si lidé raději místo osvědčených antioxidantů s kaskádovým efektem koupí “modernější” antioxidanty s prooxidačním účinkem. Všechny jsou z jedné skupiny a místo aby působily synergicky, konkurují si. |
| Stále stoupají náklady na reklamu, ale příjmy klesají. Nevím, jak to dál povedu. Asi budete dál stárnout raketovou rychlostí. |
| Jestli se zeptáte, proč jim jde snadněji prodávat neúčinné přípravky, tak je to proto, že zaujmou stále novými “převratnými” objevy. A já musím obhajovat ty stále stejné zastaralé přípravky, které ničím nezaujmou. Vychytralý prodejce jim řekne: Vyberte si jeden přípravek z 10 nejlepších. Jenže já nemám to srdce balamutit lidi, že 1, 2 přípravky někoho spasí. Představa užívat více pilulek současně mnoho lidí odpuzuje. A někteří si ještě řeknou, že jsem špatný podvodník, který se snaží najednou udělat větší tržbu. |
| Když zkoušíte tam jeden přípravek, tu druhý přípravek, tak musíte vidět, že vám to nijak neúčinkuje. Přitom čas vám utíká a už se nikdy nevrátí.
Jednou za čas si jeden člověk koupil ve stálemladí komplexní vitamíny a byl nesmírně spokojen. Nebyly to obyčejné vitamíny, ale silné účinné vitamíny. Hlavní vlastností bylo, že vzal všechny vitamíny a minerály, nejen některé. Přečtěte si, co to s ním všechno udělalo. |
|
|
|
|
| Za pozornost stojí extra levné vitamíny D3 + K2 a další. |
| Jestli umíte anglicky, využijte přídavnou slevu 5% v iHerb zadáním kódu: |
|
|
|
|
|
|
Za dlouhý život v mládí
Dalis Dobrota
|
| Upravte si své odběry je lepší se nejprve odhlásit a nechte jenom jeden odběr, ať měsíční zprávy nedostáváte víckrát. |
|
|
|
Napsat komentář